新的一年，从“心”开始——武汉市供销商业学校举行新年第一课 《教职工情绪管理》专家报告会

（通讯员 彭蕾）为促进教职工身心健康，增强心理保健能力，提高教师职业幸福感，1月12日下午，武汉市供销商业学校新年第一课《教职工情绪管理》专家报告会在学术报告厅举行。本次报告会特邀华中师范大学徐觅教授作报告，丁洁梅副校长主持，全体教职工参加报告会。

丁洁梅副校长表示，教师这个职业肩负着育人使命，在平时工作中需要时刻关注学生的心理健康状况，经常会忽略自己，但教师同样面对着工作和生活的诸多压力，也应当关注自身的情绪管理，保持良好的精神状态。

徐觅教授围绕“心理压力带来的影响”与“情绪管理应对的方法”两个方面系统梳理心理学在工作及生活中的应用。徐教授结合自身学习工作生活经历巧妙说明生活中压力无处不在，许多情绪问题的产生源于看待事物的角度不同。报告中的案例生动有趣，贴近我校教职工实际，引得现场笑声不断。对于如何进行情绪管理的问题，徐教授从认知调节和行为调节两个角度提出解决方法，例如：重整认知、社会比较、运动、放松训练等。

专家报告会结束后，学校党委书记沈敏同志作总结发言。他表示：学校党委高度重视教职工的身心健康和情绪管理。此次新年第一课的设计与往年不同，既不是邀请职教专家谈职教事业发展，也不是邀请先模人物谈榜样的力量，而是安排心理健康情绪管理专家报告，目的是期待全体教职工带着愉快的心情状态开启新的一年工作、学习和生活。教职工心理健康，直接影响到自身的身体健康、工作状态及家庭幸福，还会影响到学生的心理健康和人格健全发展，更关系到学校高质量发展和高水平安全的成效。目前，我校职业教育面临着较大的改革发展机遇，过去一年我校建设取得累累硕果，新的一年机遇与挑战并存，全校教职工应当齐心协力，关心帮助身边每一位同事，以科学有效的情绪管理和积极向上的精神状态共同推动学校高质量发展和高水平安全。

通过本次讲座大家深切感悟到良好的自我觉察能力、沟通能力和情绪管理能力是身心健康的“护航者”。作为教育工作者，要拥有阳光的心态和健康的心理，用积极的心态直面困惑并进行自我深度觉察，方能在工作和生活中处变不惊、圆融自得，开启通往幸福的大门。作为教师，自身拥有平和的心态，才能看到学生的闪光和生活苦涩背后的美好。学校将以本次活动为契机，坚持常态化开展心理健康教育活动，为每位教职工获得职业和生活幸福感赋能前行。

本文来源：武汉市供销商业学校官网网站

（本次活动由校第三方心理服务机构“重庆慕斯之情心理咨询有限公司”协办完成）

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