“情绪调适与心理减压”—— 湖北省楚天云有限公司职工心理关怀培训讲座成功举办

为帮助企业职工排解生活和工作中的困难，营造一个真诚、理解、支持的工作环境，促进职工心理健康建设，疏导各方面的压力，减少工作压力所造成的疲劳感，以更加积极的心态面对工作与生活。2023年12月12日，我单位组织了一场《心理压力与情绪管理》的职工心理关怀主题培训讲座在多媒体会议室顺利举行。讲座特邀武汉大学中南医院肖劲松教授现场授课，35名企业职工参与了此次讲座培训。

讲座于下午2：30开始，随后肖教授结合企业职工的心理特点，从自身的经历出发，分别带领大家认识压力是什么，了解压力的心理反应以及压力的应对策略，深入浅出的将专业知识与生活事件相结合，进行了详细的剖析与解答。

参与现场培训的职工都全神贯注的保持聆听，整个课程氛围轻松活跃。活动结束后，肖教授对心理有困惑的职工进行了一对一心理辅导。大家纷纷表示学习收获很大，既深入的了解了心理学在生活中的应用，知道了如何克服工作中的倦怠，同时又学会了以心理学思维来处理生活中的矛盾，调节自我心态，心理减压。

此次讲座的开展不仅丰富了我企业职工的业余文化生活，放松了身心，舒缓了压力，同时通过讲座活动的分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高了心理承受能力，促进心理健康，极大地增强了企业的凝聚力和向心力。单位领导对此次讲座的开展也给予了充分的肯定，并期望类似的心理专题活动能更频繁的走进楚天云公司，确保企业职工队伍身心的高度安全与稳定。

此次活动由湖北省楚天云有限公司承办。

本文来源：武汉慕斯之情心理微信公众号

（此次活动由单位第三方心理服务机构“重庆慕斯之情心理咨询有限公司”协办完成。）